Persoonlijke begeleiding

Yoga is meer dan een filosofie of ontspanningsactiviteit voor het lichaam. De juiste beweging en yogahoudingen kunnen relaas bieden bij tal van fysieke en mentale klachten waaronder rugklachten, schouder-en nekklachten en heupklachten.

Daarnaast biedt yoga ook een efficiënt kader voor het herwinnen en optimaliseren van je algemene gezondheid.

In een persoonlijke begeleiding sessie gaan we dieper in op dat aspect van jouw leven waar jijzelf verandering in wilt brengen, met oog op een langdurige gezondheid van je lichaam en geest.

 WERKWIJZE

  • 1-Op-1 peroonlijke begeleiding op fysiek en mentaal niveau.
  • Ademhalingsoefeningen, bewegingstherapie, meditatieoefeningen etc. voor jouw specifieke noden.
  • 10+ Jaar ervaring in het werken met- en behandelen van lichamelijke letsels & aandoeningen
  • Volgens de methodes van Yoga therapie, wetenschappelijk onderbouwd door de Indische "Iyengar" traditie.
  • Kennis en toepassing van moderne principes van fitness, gezondheid en coaching.

WAT JE LEERT

  • Pijn direct verlichten met yoga therapie
  • Op lange termijn voorkomen van nieuwe klachten adhv gepersonaliseerde bewegings-en ademhalingsoefeningen
  • Diep ontspannen om stress en psychosomatische klachten te bestrijden
  • Lichaamshouding verbeteren en herstellen van het musculair evenwicht
  • Kracht en flexibiliteit vergroten
  • Sensaties en pijnsignalen interpreteren en beantwoorden

Wens je meer informatie of heb je een vraag over de individuele yogalessen? Stuur dan een persoonlijk bericht.

TARIEVEN:

Enkele beurt: €65
Meerdere beurten: Verminderd tarief (in samenspraak)

Betaling per overschrijving of contant ter plaatse.

AFSPRAAK MAKEN