De groepslessen van Bergé Yoga zijn in lijn met de huidige methodes van Iyengar Yoga zoals aangeboden in het Pune, India.
De authenticiteit en traditie van Iyengar Yoga worden gerespecteerd. De omkadering, daarentegen, houdt rekening met de lokale cultuur en huidige tijdsgeest.
Yoga transformeert het individu en dus niet andersom.
Ben je nieuw bij Bergé Yoga?
Er is geen voorkennis vereist. Indien de fysieke paraatheid onvoldoende blijkt of de gezondheid onstabiel is, kan je opteren voor individuele sessies.
In vele gevallen, kan je ook met fysieke beperkingen en gezondheidsproblemen in de collectieve lessen terecht. Dit hangt af van verschillende factoren en moet individueel bekeken worden.
Aarzel niet om contact op te nemen bij verdere vragen.
De groepslessen zijn een fysiek-mentale reis doorheen 4 thema's:
- Traditionele staande asana's, yoga flow en heupopeners
- Voorwaartse buigingen, zittende houdingen en kernversterkende oefeningen
- Achterwaartse buigingen, schouder- en borstflexibiliteit en herstellende houdingen
- Torsies, expansie van de ademhaling en het naar binnen keren van de zintuigen
Heb je een vraag over de groepslessen? Neem dan gerust contact op met Bergé Yoga.
PROGRAMMA:
Dinsdag - Loonbeek - 19u30 - 21u00 - niveau 1 - 2
Woensdag - Loonbeek:
10u00 - 11u00: Niveau 1
20u00 - 21u30: Niveau 2
Vrijdag - Loonbeek:
9u00 - 10u30: Niveau 1 - 2
Kijk in de online agenda voor het laatste lesprogramma en om je in te schrijven voor een groepsles.
TARIEVEN:
Enkele beurt: €18
10-beurtenkaart - 3 maanden: €150
10-beurtenkaart - 6 maanden: €160
10-beurtenkaartt student - 6 maanden: €130
Gratis annuleren tot 4u voor aanvang.
Betaling gebeurt contant ter plaatse.