- This event has passed.
Yoga Therapie
01/09/2021 - 16:00 tot 17:00
€65Yoga is veel meer dan een filosofie of ontspanningsactiviteit voor het lichaam. De juiste beweging en yoga houdingen kunnen soelaas bieden bij tal van fysieke en mentale klachten waaronder rugklachten, schouder- en nekklachten en heupklachten.
Daarnaast biedt yoga ook een efficiënt kader voor het herwinnen en optimaliseren van je algemene gezondheid.
In een persoonlijke begeleiding sessie gaan we dieper in op dat aspect van jouw leven waar jijzelf verandering in wilt brengen, met oog op een langdurige gezondheid van je lichaam en geest.
WERKWIJZE
- 1-Op-1 persoonlijke begeleiding op fysiek en mentaal niveau.
- Ademhalingsoefeningen, bewegingstherapie, massage, aangepaste voedig, meditatieoefeningen, theoretische aspecten, etc. aangepast aan jouw specifieke klachten of wensen.
- 10+ Jaar ervaring in het werken met- en behandelen van lichamelijke letsels & aandoeningen
- Volgens de methodes van Yoga therapie, wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld over meerdere generaties door de Indische “Iyengar“ traditie.
- Kennis en toepassing van de moderne principes van fitness, gezondheid en lifestyle coaching.
WAT JE LEERT
- Pijn direct verlichten met yoga therapie
- Op lange termijn voorkomen van nieuwe klachten aan de hand van een gepersonaliseerde bewegings-en ademhalingsroutine
- Diep ontspannen om stress en psychosomatische klachten te bestrijden
- Je lichaamshouding verbeteren en herstellen van het musculair evenwicht
- Meer kracht en flexibiliteit
- Sensaties en pijnsignalen leren interpreteren en beantwoorden