Yoga Loonbeek (niveau 1)

In deze lessen worden de methodes en wetenschap van Iyengar Yoga gevolgd met zorg en detail.

Zinvol en toegankelijk – ongeacht  jouw levensomstandigheden, leeftijd, of niveau!

Bepaalde niveaus van mentale, emotionele of fysieke pijn en confrontatie komen in het leven en deze zijn onafscheidelijk verbonden. Dat is een zekerheid. Het gaat niet over het vermijden of overwinnen van deze moeilijkheden.  Maar wel over het vergroten van het bewustzijn, de maturiteit en de wil om dieper te begrijpen en meer vrijheid te vinden doorheen asana’s, relaxtaie en reflectie.

Als nieuwkomer leer je een reeks asana’s, wordt je bewust van je ademhaling en leer je dieper ontspannen.

Als regelmatige student wordt je aangemoedigd om progressief  jouw lichaam en geest nieuw leven in te blazen en op gepaste wijze jouw grenzen te flirten.

Gradueel leer je dieper te focussen en uitdagingen met een zekere maturiteit te benaderen. Zo kan de toegewijde student niet alleen verwachten fysiek sterker en leniger te worden en, meer comfort en weerstand te vinden, maar ook met meer helderheid, mentale kracht en emotionele stabiliteit doorheen de hoogtes en laagtes van het leven te dansen.

Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured – BKS Iyengar

Met geduld en zorg groeit er een gepaste vertrouwensrelatie tussen leraar en student. De leraar weet steeds beter waar de sterkte en moeilijkheden van elke student liggen en nodigt op de geschikte moment uit om dat tikkeltje verder te gaan, dieper te observeren of iets nieuws te proberen. De subtiliteit en finesse van de taal en methode klinken steeds meer als muziek in de oren en stellen de student in staat te graven naar breder inzicht in eigen zijn en doen.

Zo blijven we niet aan de oppervlakte  en werken we aan de hand van een fysieke methode naar de diepere en subtielere doelstelling van Yoga toe: innerlijke rust en helderheid van denken.

Elke week van de maand heeft een vast thema. Dit maakt jouw yoga gevarieerd en compleet voor een optimaal en harmonisch resultaat. Deze 5 thema’s zijn: De traditioneel staande houdingen, Voorwaartse buigingen en torsies, achterwaartse buigingen, geïnverteerde houdingen en pranayama en ten slotte; herhaling en herziening.

The Body benefits from Movement, The Mind benefits from Stillness

Praktisch: 

• Adres: Jan van der vorstlaan 67 3040 Loonbeek (geen ingang)
• Ingang! langs de biezenstraat, metalen trap omhoog.
• Materiaal lenen is mogelijk.
• Aankoop van een nieuwe beurt of beurtenkaart kan ter plaatse in cash.
• Om zeker te zijn van je plaats, moet je op voorhand inschrijven

Deelnameprijs:

• €18 losse les
• 130€ Student
• 150€ voor 10 lessen – 3 maanden geldig
• 160€ voor 10 lessen – 6 maanden geldig