Yoga Kortenberg

In deze lessen worden de methodes en wetenschap van Iyengar Yoga gevolgd met veel zorg en detail. In een warm en inclusief klimaat wordt iedereen – ongeacht niveau, leeftijd, persoonlijke beperkingen of moeilijkheden – aangemoedigd om progressief zijn of haar lichaam en geest nieuw leven in te blazen en op gepaste wijze met zijn of haar grenzen te flirten.

Gradueel leert de student zich dieper te focussen en uitdagingen met een zekere maturiteit te benaderen. Zo kan de toegewijde student niet alleen verwachten fysiek sterker en leniger te worden en, meer comfort en weerstand te vinden, maar ook met meer helderheid, mentale kracht en emotionele stabiliteit doorheen de hoogtes en laagtes van het leven te dansen.

Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured – BKS Iyengar

Met geduld en zorg groeit er een gepaste vertrouwensrelatie tussen leraar en student. De leraar weet steeds beter waar de sterkte en moeilijkheden van elke student liggen en nodigt op de geschikte moment uit om dat tikkeltje verder te gaan, dieper te observeren of iets nieuws te proberen. De subtiliteit en finesse van de taal en methode klinken steeds meer als muziek in de oren en stellen de student in staat te graven naar breder inzicht in eigen zijn en doen.

Zo blijven we niet aan de oppervlakte  en werken we aan de hand van een fysieke methode naar de diepere en subtielere doelstelling van Yoga toe: innerlijke rust en helderheid van denken.

Elke week van de maand heeft een vast thema. Dit maakt jouw yoga gevarieerd en compleet voor een optimaal en harmonisch resultaat. Deze 5 thema’s zijn: De traditioneel staande houdingen, Voorwaartse buigingen en torsies, achterwaartse buigingen, geïnverteerde houdingen en pranayama en ten slotte; herhaling en herziening.

The body benefits from movement, the Mind benefits from stillness.

Praktisch:

• • Adres: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg
  • In de Karterzaal of ridderzaal in het hoofdgebouw
  • Parkeren kan op het terrein van de abdij
  • Over eigen materiaal beschikken, is aangewezen, maar niet voor de eerste maanden van beoefening.
  • Betaling: ter plaatse in cash.

Deelnameprijs:

• • €17 losse les
  • 150€ voor 10 lessen
  • 290€ voor 20 lessen