Iyengar Yoga (Beginner – Intermediate)

In deze lessen worden de methodes en wetenschap van Iyengar Yoga gevolgd.

Zinvol en toegankelijk – ongeacht  jouw levensomstandigheden, leeftijd, of niveau!

Als nieuwkomer leer je een reeks asana’s, wordt je bewust van je ademhaling en leer je dieper ontspannen.

Als regelmatige student wordt je aangemoedigd om progressief  jouw lichaam en geest nieuw leven in te blazen en op gepaste wijze met jouw grenzen te flirten.

Gradueel leer je dieper te focussen en uitdagingen met een zekere kalmte en intellgentie te benaderen

Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured – BKS Iyengar

Elke week van de maand heeft een vast thema. Dit maakt jouw yoga gevarieerd en compleet voor een optimaal en harmonisch resultaat.

Deze 5 thema’s zijn:

Week 1. De traditioneel staande houdingen

Week 2. Voorwaartse buigingen en torsies

Week 3. Achterwaartse buigingen

Week 4. Geïnverteerde houdingen en pranayama

(Week 5.) Vinyasa en herhaling

The Body benefits from Movement, The Mind benefits from Stillness

Praktisch:

Adres: Jan van der vorstlaan 67 3040 Loonbeek (geen ingang)

Ingang! langs de biezenstraat, metalen trap omhoog.

Materiaal lenen is mogelijk

Aankoop van een nieuwe beurt of beurtenkaart kan ter plaatse

Bij voorkeur cash

Schrijf je voor elke les in om zeker te zijn van je plaats

Deelnameprijs:

€20 losse les

134€ voor 10 lessen Student

160€ voor 10 lessen – 3 maanden geldig

170€ voor 10 lessen – 6 maanden geldig