Geweldloze Communicatie en Iyengar Yoga

Helder, krachtig en authentiek communiceren in het dagelijks (werk)leven is vaak een hele uitdaging. Geconditioneerde patronen en impulsieve reacties verhinderen vaak een gesprek van hart tot hart, waarin je in verbinding kan blijven met jezelf en de ander, ook te midden van spanningen en conflicten.

Het proces van Verbindende Communicatie (VC) creëert bewustzijn en biedt keuzevrijheid in de manier waarop we ons verbinden en in het leven willen staan. Het effectief vlot kunnen toepassen en integreren van dit gedachtegoed vraagt evenwel verdieping, tijd, veel oefenen en vooral mildheid voor jezelf en anderen.

De intentie van deze stage is gericht op het verwerven van kennis, bewustzijn en vaardigheden in VC.

Wat mag je verwachten?

4 uur Verbindende communicatie per dag:

• Het basiskader, de 4 bouwstenen en hun valkuilen;
• De 3 keuzes in elke dialoog: zelfempathie – eerlijk spreken – empathisch luisteren;
• Eigenaarschap opnemen voor gevoelens en behoeften;
• Oefeningen om met eigen casussen aan de slag te gaan;
• Elke dag een Vieren en Rouwen cirkel.

2 uur Yoga per dag:

• Yoga-stijl: gebaseerd op de Indische Yoga methodes.
• Therapeutisch, aanpasbaar, analytisch, meditatie in actie, in beweging tijdens uitvoering yoga asanas.

INCLUSIEF

• 6 Overnachtingen
• 4 uren Verbindende Communicatie per dag
• 2 Yoga-uren per dag
• 3 Heerlijke en gezonde maaltijden per dag (hoofdzakelijk vegetarisch)
• Zwembad en andere faciliteiten
• Thee, fruit, snacks

EXCLUSIEF

• Reiskosten
• Alcoholische dranken
• Massages, individuele yogales en individuele coaching

Doelgroep

Deze verdiepende basisstage richt zich op mensen die VC willen leren kennen en op zij die aan heropfrissing toe zijn.

Voor de yoga is geen ervaring nodig.

Wie zijn de begeleiders?

Ikzelf en Simon Bergé (https://www.bergeyoga.be/)

Wanneer?

Van 14 mei 2023 (15u30) tot 20 mei 2023 (12u)

Waar?

Lieu-dit Lavitalie, Prendeignes, Frankrijk

Prijs voor de training?

Overnachten in een privékamer: 990 euro

Overnachten in een gedeelde kamer: 800 euro

Overnachten in eigen tent: 690 euro

Wens je een factuur dan vragen we een meerprijs van 100 euro.

Inschrijven?

Via deze link (klik hier)

Graag vermelding van je volledige naam, woonplaats, email, telefoonnummer en/of facturatiegegevens, alsook jouw financiële bijdrage.

Uiterlijk een week voor aanvang van de training ontvang je alle praktische info.

Vragen? Bezorgdheden?

Aarzel niet contact met iemand van ons op te nemen, we lezen of beluisteren je graag.

Catherine Hermans

0485/62 76 55

/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">

Simon Bergé

0495/ 90 44 64

We hopen jou warm te mogen verwelkomen op deze verbindende stage!

Catherine en Simon